hash_rus

Опровергнут миф о наборе мышечной массы исключительно поднятием тяжелого веса


Медики из Канады пришли к выводу, что силовые упражнения с поднятием легкого веса так же эффективны для увеличения мышечной массы, как и занятия с тяжелой штангой. Посвященное этому исследование опубликовано в Journal of Applied Physiology, кратко о нем сообщается на сайте Университета Макмастера (Канада)....
Пожалуйста, авторизируйтесь, чтобы продолжить