hash_rus

Ходьба с переменной скоростью помогает сжечь больше калорий


Большинство ученых описывают эффект от прогулок и пробежек с постоянной скоростью. А новое исследование показало, что изменение привычной скорости ходьбы позволяет сжечь на 20% больше калорий.
Пожалуйста, авторизируйтесь, чтобы продолжить